騎自行車可預防關節炎
有數萬計以上的人都為關節炎所苦惱。嚴重時，疼痛感甚至必須要服用藥物才能平息。現在有個好消息，騎自行車將可減緩關節炎的疼痛，或許還能預防關節炎的發生。
許多老練的自行車手都知道，騎自行車可以預防老化造成的肌肉萎縮，進而增加肌肉質量。 有些醫師甚至推薦病人每天可以騎 30分鐘的腳踏車，觀察其對關節炎的療效。
英國皇家伯恩茅斯醫院 (royal bournemouth hospital)的米德頓醫師(dr. rob middleton)，發現非承重(non-load bearing) 運動在修復關節方面可能還要比干細胞治療或奈米治療來得有效。
并不是只有米德頓醫師有同樣發現。一份在 livestrong.com 網站上的報告指出，美國疾病管制局(center for disease control and prevention)所做的一份研究顯示，每天騎自行車可預–h關節減緩關節炎患者的疼痛。
米德頓醫師本身也常騎自行車，并解釋雖然關節炎主要原因為骨頭和軟骨的磨損，但同時也與肌肉有關。他補充，雖然職業自行車選手也有關節炎，但只要他們一停止騎自行車，癥狀就會加劇。
您可在下列網站找到更多關于米德頓醫師以及他研究的數據：http://www.rob-middleton.com/biography
出自：自行車網